Un fauteuil de bureau pour enfant doit avant tout suivre sa croissance : hauteur et profondeur d'assise réglables, dossier qui soutient le bas du dos, base stable. Associé à un bureau à la bonne hauteur et à des pauses régulières, il aide l'enfant à travailler sans douleur.
Un siège qui s'adapte à la croissance
Un enfant grandit vite : son fauteuil de bureau doit se régler en hauteur, et idéalement en profondeur d'assise, pour suivre sa taille plusieurs années.
Un siège d'adulte, même réglé au plus bas, est souvent trop profond et trop large pour un enfant : il ne peut pas s'adosser sans que ses jambes pendent dans le vide. Un modèle conçu pour les enfants, ou un siège ergonomique compact, s'ajuste mieux à sa morphologie. Mieux vaut vérifier les plages de réglage indiquées par le fabricant et les comparer à la taille de l'enfant.
La bonne position
Les pieds doivent reposer à plat au sol ou sur un repose-pieds, les cuisses à l'horizontale et les coudes à hauteur du plan de travail. Le dos s'appuie sur le dossier, qui soutient le bas du dos.
L'écran, s'il y en a un, se place à hauteur des yeux ou légèrement en dessous, à une distance de lecture confortable. Les livres et cahiers gagnent à être légèrement inclinés, sur un pupitre ou un plan de travail réglable, pour éviter que l'enfant se penche en avant pendant de longues minutes.
Le bureau compte autant que le siège
Un siège bien réglé ne compense pas un bureau trop haut ou trop bas. Lorsque le bureau n'est pas réglable, on ajuste d'abord le siège pour que les coudes arrivent à hauteur du plan, puis on ajoute un repose-pieds si les pieds ne touchent plus le sol. Le guide de la hauteur idéale d'un bureau selon la taille donne la méthode pour trouver le bon réglage.
Les critères
Une assise pas trop profonde, pour que l'enfant puisse s'adosser ; un dossier réglable ; une base stable à cinq branches ; des roulettes adaptées au sol. Les accoudoirs sont facultatifs, à condition de ne pas empêcher de s'approcher du bureau.
Les roulettes freinées, qui se bloquent quand l'enfant se lève, limitent les glissades sur un parquet ou un carrelage. Le choix des roulettes de fauteuil adaptées au revêtement de sol protège aussi le sol des rayures. Un tissu respirant et facile à nettoyer résiste mieux aux taches de feutre et de goûter qu'un revêtement fragile.
Bouger
Aucun siège ne remplace les pauses : un enfant doit se lever et bouger régulièrement pendant les devoirs.
Se lever pour aller chercher un livre, faire quelques étirements ou boire un verre d'eau suffit à relancer la concentration et à soulager le dos. Varier les positions, debout au tableau, assis au bureau, allongé pour lire, fait partie d'une journée équilibrée.
Pour les adultes
Les mêmes principes guident le choix d'un siège de bureau ergonomique.
Pour un adolescent qui a presque atteint sa taille adulte, un siège ergonomique classique peut prendre le relais. Les critères essentiels sont rassemblés dans le guide pour choisir son fauteuil de bureau.
